Escolher Fazer Terapia
é um Ato de Autocuidado.
Você tem se priorizado nas suas escolhas?
Psicóloga Clínica
Gestalt-terapeuta
Atendimentos Online pelo Brasil
e pelo mundo.
Minha clínica
- Gestalt-terapia
- Atendimentos online de onde você estiver
- Atendimentos para adultos
- Abordagem humanista, fenomenológica e existencialista
- Ambiente seguro e acolhedor
Motivos Para Fazer a Terapia
Autoestima
No processo psicoterápico, o indivíduo entrará em contato com as suas qualidades e valores, com seu modo de ser, expressar e viver, sendo fatores estes muitas vezes desvalorizados ou inexistentes pelo seu ponto de vista. Assim, tendo consciência e valorizando o que constrói a sua autoestima, consequentemente, o paciente aprende e redescobre potencialidades em sua forma de ser.
Autoconhecimento
Além de englobar aspectos da autoestima citados acima, o autoconhecimento permitirá o indivíduo a se aceitar e a se compreender a partir de suas emoções, sensações físicas, interesses, habilidades, dificuldades e padrões de comportamento. Dessa forma, o paciente com sua autoconsciência, conseguirá se impor e colocar limites nas relações sentindo-se seguro sobre quem é, assim, podendo viver de maneira mais saudável consigo e com terceiros.
Relacionamentos
Na psicoterapia, o indivíduo irá compreender a forma como tende a se relacionar em seus mais diversos âmbitos: familiar, profissional, relação amorosa, amizade e entre outros. Assim, a partir do momento que ele percebe este padrão de ser em suas relações, o paciente compreenderá qual é a sua responsabilidade naquela relação e qual é a do outro, além de experimentar a se colocar como prioridade no momento de impor seus limites, pois assim, ele passa a agir em harmonia com o seu “eu”.
Comunicação
Uma das formas mais importantes de se expressar no mundo é por meio do diálogo. No processo da psicoterapia, o indivíduo aprenderá formas de se comunicar em suas relações. Compreenderá como a comunicação e a forma que se comunica, muitas das vezes, tendem a ser prejudiciais para si e para o outro. Assim, o paciente passará a entender que, na maioria das vezes, falar o que se pensa e o que se sente, faz com que ele tenha relações mais saudáveis.
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Relacionamentos Amorosos
Este é um dos temas que mais aparecem em psicoterapia, isso porque ele evidencia diversas outras questões trabalhadas com o paciente: autoconhecimento, comunicação, autoestima, limites e entre outros. A maneira como o indivíduo se coloca no relacionamento, muitas vezes, acaba trazendo muito sofrimento para si e para o outro, isto por conta de um excesso de ciúmes, de uma dependência emocional, conflitos constantes, insegurança sobre o parceiro e por se sentir inferior ao se comparar com o outro da relação. Na terapia, o paciente trabalhará essas questões para não se sentir mais ansioso, inseguro, dependente e inferior.
Ansiedade
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo. Sendo assim, a psicoterapia é o meio em que o paciente vai entender o que te deixa ansioso em todos seus âmbitos. Irá aprender a identificar seus pensamentos, sentimentos e sensações físicas que estão ligadas à sua ansiedade, podendo assim, se autorregular em momentos de crise. Ele vai compreender, também, que nem sempre terá controle sobre tudo o que acontece em sua vida mas, sim, sobre a forma que vai escolher encarar aquele acontecimento.
Depressão
A psicoterapia auxilia o indivíduo em depressão e em sofrimento existencial a lidar com os sintomas, possibilitando uma autoconsciência no seu processo depressivo para que possa ressignificar sua existência dando um novo sentido a sua vida. Na psicoterapia, será realizada uma investigação em conjunto com o paciente para entender todo esse histórico do processo depressivo, tendo em vista: como e quando se iniciou, como afetou e vem afetando sua forma de ser e de se relacionar com o mundo, para assim, o psicoterapeuta proporcionar um tratamento adequado para este indivíduo em sofrimento.
Baixa Autoestima
A pessoa que se encontra com baixa autoestima tende a se desvalorizar e a se descredibilizar com frequência. Sendo assim, no processo de psicoterapia, o indivíduo trabalhará as questões que as fazem se sentir desta maneira, para assim, conseguir se priorizar nas suas escolhas, desenvolver a valorização de si mesmo, se aceitar por ser quem é e reconhecer suas conquistas. A partir do momento em que o paciente vai adquirindo seu autoconhecimento, ele vai reestabelecendo sua autoestima, agindo de forma mais autêntica e sendo menos inseguro ao se colocar no mundo.
Afinal, o que é a Gestalt-terapia?
A Gestalt-terapia é uma abordagem que é conhecida como a “Terapia do contato”, isso porque um dos objetivos dessa psicoterapia é fazer com o que o paciente se reconecte consigo entrando em contato com o que ele sente, pensa e vê, explorando o que surgir desse “pós-contato”. Além desses quesitos, essa abordagem tem um foco no presente (aqui e agora), sendo assim, faz o indivíduo perceber e se dar conta (awareness) do que está experimentando no momento, mesmo que seja sobre um acontecimento do passado, o paciente entra em contato com o que sente agora do que já passou.
A Gestalt-terapia entende o sujeito como um ser em relação, ou seja, a forma como ele se relaciona consigo, com o outro e com o mundo, faz ele se compreender em sua totalidade (indivíduo-meio). O ser humano, por meio de suas vivências, experiências e escolhas, é visto como o autor da sua própria história, sendo assim, é a partir dessa tomada de consciência de ser responsável por suas escolhas que ele será capaz de compreender que é livre, a cada momento, para decidir trilhar novos caminhos.
O psicoterapeuta tendo como base essa abordagem, irá ouvir, acolher e trabalhar as questões trazidas na sessão de forma que o paciente crie uma autoconsciência sobre sua forma de ser e agir no mundo, explorando, assim, suas potencialidades na sua singularidade.
Quem sou eu?
Olá, sou Thais Campos, psicóloga clínica formada pela PUC-Rio em 2019. No último período da minha faculdade, decidi iniciar minha formação em Gestalt-terapia que foi concluída em 2021.
Desde minha conclusão da graduação (2020), realizo atendimentos de forma online, pois mesmo morando atualmente no Rio de Janeiro, consigo atender brasileiros de dentro ou fora do Brasil.
A partir da minha abordagem clínica (Gestalt-terapia), acredito que um bom trabalho terapêutico se constrói a partir do vínculo formado de ambas as partes, tendo o psicoterapeuta como um bom ouvinte que acolha e respeite o tempo de crescimento do seu cliente no seu processo de autoconhecimento. Assim, a terapia será um espaço seguro e fértil para que o paciente possa entrar em contato com as suas questões emocionais e desenvolver sua autoconsciência.
Perguntas frequentes
A terapia online irá ocorrer por meio de uma videochamada através do WhatsApp, Skype ou Google Meet, aonde psicóloga e paciente irão se encontrar em um horário previamente combinado. Importante ressaltar que o ambiente deve ser reservado, silencioso e com um bom sinal de internet. A psicóloga irá manter o sigilo sobre os dados e as questões confiadas a ela no atendimento, preservando a identidade do paciente.
As sessões têm duração de 50 minutos.
A partir de um contrato realizado na primeira sessão, o paciente ficará ciente de suas responsabilidades no processo de psicoterapia, como:
FALTAS: As faltas serão cobradas, sem a possibilidade de remarcação deste sessão perdida. A não ser que tenha ocorrido um imprevisto emergencial (isso será combinado no contrato).
RERMARCAÇÕES: A remarcação é permitida desde que tenha comunicado a impossibilidade de comparecimento 24h antes da sessão.
DESMARCAÇÕES: O paciente pode desmarcar a sessão desde que tenha comunicado a impossibilidade de comparecimento 24h antes da sessão.
OBS: Qualquer atraso, falta ou desmarcação por parte da psicóloga, a sessão será reposta.
Não. Porém, com o recibo que é dado após o pagamento, o paciente consegue pedir reembolso com o seu plano de saúde.
© 2024 Thais Campos